今天成績
今天是充實的一天日間，主要是做hon pro interview, 因為社工本身非常繁忙，再加上五．一在即，好不容易才約到合作社組織者，感謝前同事的幫忙
interview --早上在大埔，下午在將軍澳
5個interview, 兩個星期完成了4個，只欠一個組織者，便可以進入分析部份
比別人遲了那麼多起步，在趕了paper 後要衝衝衝了
Literature review，單是看有關西班牙蒙德拉貢的資料，也看得我拉了柴
不過，完成大部份訪問，感覺比之前實在多了
Paper 的………..還未動工
Disadvantaged 的並不擔心，最擔心是有上課可能跟沒上課沒太大分別的administration
不過，不打緊，只是2500字，
修身
今天不是一個好開始
因為主要在晚上敗了績，以及沒有做運動
公報一下今天的餐單
早餐是兩片白麵包及水一杯，不要看輕麵包，由於大部份是豬油製，其實可以很肥
所以我較喜歡吃多士，因為烘了的麵包會比沒烘的少了一些油份，也自然少了卡路里，而且又可口
下午，跟港專合作社組織者午餐，由於第一次見面，出於禮貌，即使不想吃，也點了午餐，是紫菜四寶米線加一杯熱華田，因為根本不餓，只吃了紫菜和三寶(魚蛋、魚餃及魚片)，還有半杯熱華田
熱華田是我喜愛的飲料，可是，若要達至108，我應該要連這個也戒掉，要改喝熱檸蜜較好。其實我知道，為腸胃健康著想，應該多喝水的……….唉，但我還暫未習慣
晚上，基於今天消耗得少，原本打算晚上不吃(或只喝湯)。跟比報了名後，打算只到他家喝湯。可是，比媽今天去上堂，比比要在外晚膳。到了大家樂，其實我應該根據自己計劃，只陪他吃。可是，最後因為覺得跟男朋友一起吃飯很幸福，所以沒有堅持，真失敗呢，是一個失敗的開始，晚飯後就後悔了。
晚餐吃了一個豐富中式晚飯，主要吃了雞肉、蕃茄、少許肉丸、少許小棠菜，飯就整碗浪費了。我不是因減肥而浪費米飯，因我真是沒有胃口再吃下整碗飯
比提醒我，其實我每次吃飯都是不能吃完整個晚餐，非常浪費食物。
我之後再想，世上有很多人捱餓，我卻浪費那麼多食物，真過份
於是，我承諾比比，以後情願不吃也不浪費食物
對減肥對品德培養，也是好事。
今天晚上吃了很多，真失敗……
我要堅持，要108，仍需努力
至於包包面，是因為嘔的緣故 >.<
今天equation - 攝取>消耗 = 多餘卡路里-->積聚脂肪
是日功課成績，尚可啦
是日修身成績認真麻麻
明天加加油 presentation, paper 加減肥修身
posted by FRAIS FEMMES BAU @ 4/28/2006 02:26:00 AM
1 Comments:
"以後情願不吃也不浪費食物"
不如下次叫佢俾少d飯你咪得囉,
唔好唔食...........
加油快d做埋hon proj + paperSSS
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